Calcular IMC Feminino: O que é, Tabela
Calcular IMC feminino – Existem muitas formas pelas quais é possível avaliar e definir quais são as condições físicas atuais de uma pessoa.
Apesar da grande quantidade de índices que tem esse objetivo em comum, o mais conhecido deles é o IMC, o Índice de Massa Corporal que é, atualmente e reconhecidamente, o índice mais simples, direto e conhecido entre os profissionais da área da saúde.
O que é IMC?
O IMC, sigla para índice de Massa Corporal, é um índice que é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde, a OMS.
O IMC é um índice que tem a função de determinar quais são as faixas de índice que indicam se uma pessoa está ou não dentro do peso que é considerado ideal, de acordo com a sua altura e o seu peso, que são informados no momento do cálculo.
Entre os profissionais da área da saúde que mais utilizam o IMC nas atividades rotineiras da profissão, estão os nutricionistas e os educadores físicos que gostam de realizar o cálculo do IMC em seus respectivos pacientes e alunos.
Tanto os nutricionistas, quanto os educadores físicos, incluindo personal trainers, calculam o IMC de seus clientes para identificarem possíveis problemas no peso de uma pessoa.
O IMC é um método que predomina a preferência de muitos profissionais da saúde também por que o seu cálculo é bastante simples e não exige muito tempo ou informações para ser feito.
Assim, eu pouco tempo, é possível saber se o IMC de determinada pessoa está dentro do esperado ou não. É como um cálculo instantâneo que pode ser feito, inclusive, pela própria pessoa.
A base do IMC é o fato de que ele estabelece que há um peso ideal que você deve ter conforme a altura do seu corpo. Existe, então, uma faixa de peso ideal para cada altura.
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Como Calcular o IMC Feminino
Dadas as considerações anteriores, é a partir de um cálculo simples que exige apenas o seu peso e a sua altura como informações que o IMC feminino é calculado.
Nesse cálculo, é encontrado um valor. E esse valor corresponde ao seu Índice de Massa Corporal.
Para calcular o IMC, é preciso usar a seguinte fórmula:
IMC = seu peso em quilos (kg) / (altura em metros (m) * altura em metros (m))
Ou seja, o IMC é o equivalente ao seu peso em quilos dividido pelo produto da sua altura. O valor encontrado da fórmula acima corresponde ao seu índice de massa corporal.
Por exemplo, uma pessoa que pesa 65kg e tem uma altura de 1.70m, possuo o IMC equivalente ao seguinte valor:
IMC = 65 / (1,70 * 1,70) = 65 / 2,89 = 22,50
No exemplo acima, o indivíduo está dentro do peso que é considerado normal para a sua altura. Ou seja, dentro do que o IMC entende como índice ideal
Faixas do IMC
A Organização Mundial da Saúde, a OMS, estabeleceu algumas faixas de IMC feminino para que seja possível descobrir se uma pessoa está com o peso ideal ou não.
Para facilitar essa descoberta, após fazer o cálculo do seu IMC, é interessante que verifique a tabela a seguir para saber em qual destas faixas você se encontra.
A partir destas faixas do IMC, também se pode descobrir se a pessoa está abaixo do peso ideal ou acima do peso ideal.
